عسل قنقال برای دیابتی ها

عسل قنقال برای دیابتی ها و فواید، کاربردها و نکات خرید
عسل قنقال برای دیابتی ها یکی از بهترین گزینهها برای افراد دیابتی است که به دنبال جایگزینهای طبیعی و سالم برای قندهای مصنوعی هستند. این عسل به دلیل خواص منحصر به فرد و شاخص گلیسمی پایین، مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته است. در این مقاله در مورد عسل قنقال برای دیابتی ها از شاداب شو، به بررسی فواید، نکات مصرف، و راهنمای خرید عسل قنقال برای دیابتیها میپردازیم.
فواید عسل قنقال برای دیابتیها
1. کنترل قند خون
عسل قنقال به دلیل ترکیب قندهای طبیعی، از جمله فروکتوز و گلوکز، باعث افزایش تدریجی قند خون میشود. این ویژگی برای دیابتیها بسیار حائز اهمیت است، زیرا از نوسانات ناگهانی قند خون جلوگیری میکند.
2. تقویت سیستم ایمنی
این عسل با داشتن آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. افراد دیابتی که مستعد عفونت و التهابات هستند، میتوانند از این خاصیت بهره ببرند.
3. خاصیت ضدباکتریایی و بهبود زخمها
عسل گیاه قنقال به دلیل ترکیبات ضدباکتریایی، برای بهبود زخمهای دیابتی و کاهش خطر عفونت بسیار مفید است.
4. سلامت قلب و عروق
با داشتن آنتیاکسیدانهای قوی، این عسل به سلامت قلب کمک کرده و از آسیب به عروق در افراد دیابتی جلوگیری میکند.
خرید عسل قنقال در وزن های:
جدول ارزش غذایی عسل قنقال ارگانیک
ماده مغذی | مقدار در هر 100 گرم |
---|---|
انرژی | 304-320 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 82 گرم |
قندها | 70-75 گرم |
پروتئین | 0.3 گرم |
پتاسیم | 50-100 میلیگرم |
کلسیم | 5-10 میلیگرم |
آهن | 0.4 میلیگرم |
آنتیاکسیدانها | متنوع (بسته به کیفیت) |
نکته: مصرف عسل قنقال و خواص عسل قنقال باید بهصورت کنترلشده و طبق نظر پزشک باشد.
نحوه مصرف عسل قنقال برای دیابتیها
1. مشورت با پزشک
پیش از افزودن عسل به رژیم غذایی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
2. مصرف روزانه در حد مجاز
مقدار مصرف روزانه عسل قنقال برای دیابتیها معمولاً یک قاشق چایخوری است که میتواند در کنار چای یا بهعنوان شیرینکننده طبیعی استفاده شود.
3. ترکیب با مواد غذایی کم گلیسمی
برای کاهش تأثیر عسل بر قند خون، آن را با غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین، مانند جو دوسر یا ماست یونانی، ترکیب کنید.
خرید عسل قنقال طبیعی: نکات مهم
1. توجه به اصالت محصول
برای خرید عسل قنقال، از فروشگاههای معتبر مانند شاداب شو خرید کنید تا از کیفیت و طبیعی بودن محصول اطمینان حاصل کنید.
2. بررسی خلوص و برچسب محصول
محصولاتی که دارای گواهی ارگانیک و طبیعی هستند، انتخاب بهتری برای دیابتیها خواهند بود.
3. توجه به بستهبندی و شرایط نگهداری
عسل طبیعی باید در ظروف شیشهای یا پلاستیکی بهداشتی نگهداری شود و فاقد هرگونه افزودنی باشد.
مقایسه عسل قنقال با سایر عسلها
نوع عسل | ویژگیها و فواید |
---|---|
عسل قنقال | شاخص گلیسمی پایین، خواص ضدباکتریایی قوی |
عسل آویشن | ضدالتهاب و مفید برای سرماخوردگی |
عسل کنار | خواص انرژیزا، اما شاخص گلیسمی بالاتر |
عسل قنقال ارگانیک با خواص ویژه خود، جایگزینی مناسب برای شیرینکنندههای مصنوعی است. این عسل به دیابتیها کمک میکند تا قند خون خود را بهتر کنترل کنند، سیستم ایمنی قویتری داشته باشند و از فواید آنتیاکسیدانی آن بهرهمند شوند.
برای خرید عسل قنقال طبیعی از فروشگاه شاداب شو، به وبسایت ما مراجعه کنید یا با شماره 09104909964 تماس بگیرید.
شاداب شو، انتخابی مطمئن برای عسل طبیعی و ارگانیک!